女性の中には生理前に便秘になりやすい人が多いになると思います。生理前になったら便秘になる原因は何なのかお話していきます。生理前に便秘になってしま右舷院というのはホルモンが関係よくあるのです。女性ホルモンは肛門の粘膜に炎症を起こすと言われているのでそれによって便秘になりがちなになるでしょう。中には便秘に限ったことではなく痔になってしまう人もいるようですよ。生理前になったら便秘になってしまいがちな人は、出来るだけ便をスムーズに出せる状態にしておくことが大切ですからいつもよりも多めに水分を採るようにして便秘にならないように便を出しやすい状態にしておくのが大切です。 大量に水分を取ればそれだけの事で生理前の便秘が治ると言うのではなく、便秘を予め防ぐ為には、食物繊維を沢山摂取することも大切でしょう。ですから食物繊維を生理前の便秘の人は沢山とるようにして対策をしないといけないでしょう。逆に生理中というのは便秘が解消されやすいとなるでしょうから、生理前に便秘になった人でも生理が始まると便秘が解消されると言う事もよくあるでしょうが、やっぱり生理前の便秘が辛い人も多いのではないでしょうかからその時期は特にいつもよりも多めに食物繊維や水分を摂取するようにこころがけて生活習慣や食習慣にも注意にして下さいね。